ONE STAR CLASSICの開催が2022年9月18日（日）に決定いたしました！ 去年高山で初のフィットネスイベントを行いみなさんの おかげで大いに盛り上がり、「こんなに楽しいと思わなかった！」 「来年も参加したいです！」など多数嬉しい声をたくさんいただきました。 フィットネスをもっと多くの人にしってもらいたいのと、 コンテストにどなたでも挑戦して頂きたく今年も開催が決定いたしました！ 今年はもっと盛り上がるような大会にしていきたく、高山市だけではなく いろいろな地方の人にもきていただこうと思います。 さらに新しいカテゴリー、ファミリーフィジークができました。 カテゴリー詳細は下にあるのでみてください。 さらに今回は特別ゲストにもきていただきますで、是非今年も高山の フィットネスを盛り上げましょう！！
ワンスタークラシック2022の大会参加受付は終了しました！
【日時】2022年9月18日（日）
【場所】世界生活文化センター（芸術堂）
【入場料】2,000円
| 時間 | 内容 |
|---|---|
10：40 |
開場 ※消毒・検温にご協力お願いします ※全席自由席になります |
| 11：00 | スタート・オープニング |
| 11：20 | ファミリーフィジーク ファミリーでカッコイイ身体を披露！！ |
| 11：25 | メンズフィットネスモデル タンクトップ、ジーンズを爽やかに着こなしファッションモデルのような身体を披露 |
| 11：40 | ウィメンズフィットネスモデル ショートトップスにレギンス、女性的な健康美が求められます。 |
| 11：50 | メンズアスリートモデル マスターズ |
| 11：55 | メンズアスリートモデル ショートマン |
| 12：10 | メンズアスリートモデル トールマン ジーンズを着用しシェイプされたボディ、爽やかなステージング！ |
| 12：20 | ウィメンズアスリートモデル ショートトップスにショートパンツを着用、フィットネスで養われたボディ |
| 12：30 | 休憩 |
| 13：00 | ビキニ ビキニにハイヒールを着用。筋肉、メイク、ポージングで女性らしく美しいボディ |
| 13：10 | メンズフィジーク－170cm |
| 13：35 | メンズフィジーク-175ｃｍ |
| 13：50 | メンズフィジーク＋175ｃｍ |
| 14：15 | ゲストポーズ |
| 14：30 | 表彰式 ファミリーフィジーク メンズフィットネスモデル ウィメンズフィットネスモデル メンズアスリートモデル－172cm メンズアスリートモデル＋172ｃｍ ウィメンズアスリートモデル メンズフィジーク-170cm メンズフィジーク-175ｃｍ メンズフィジーク＋175ｃｍ オーバーオール |
| 15：00 | 記念撮影 |
終了 |
NABBA WFF JAPAN Mr.Sports Model Pro
【メンズカテゴリー メンズフィットネスモデル・メンズアスリートモデル（-172cm・+172cm・MASTERS）のメインジャッジをを担当】
Muscle mania physique Pro
【メンズゴリー フィジーク（-170cm・-175cm・+175cm）のメインジャッジを担当】
【女性カテゴリー全てのヘッドジャッジを担当】
はじめまして！ 葛西香織と申します。
2017年より、自身のウォーキング&ポージングスクール、ビューティワークアウトラボを開講し、フィットネスコンテストを中心に、ミスコンのステージなと、年間600レッスン、これまでに1500人以上に指導させていただいています。
多くの方々がボディメイク、フィットネスに興味を持ち、日本全国に心と体の健康、そして、挑戦することの楽しさを伝えるべく、ご指導させていただいています。
女性カテゴリーのヘッドジャッジとしと、皆様の努力と勇姿を、公正かつ公平に審査させていただきます！
どうぞよろしくお願いいたします
【メンズカテゴリーフィジークのサブジャッジを担当】
【担当ジャッジ調整中】
女性的な健康美を競い、メイクや髪型等、トータルバランスが求められます。初心者にも出やすいカテゴリーになります。
過度な筋肉量は求められず、トレーニングをしている中で健康的で魅力的なトレーニング初心者の方でも挑戦しやすいカテゴリーです。
全体的に脂肪は少なく引き締まっているカラダが評価されます。
極度のダイエットによる細身の身体、過度な絞りすぎは評価になりません。
〇体は斜め45度、一方の足を引き、一方は前へ、前の足のかかとを後方の土踏まずに置く。
〇両方の手は、腰の高い位置に当てる。
〇胸を張り、顔は正面を向きます。
〇肩、ウエスト、ヒップのアウトラインが見えるように意識します。
〇体を真横に向け、手前の膝を伸ばし、重心を置く。
〇奥の足の膝を軽く曲げる。
〇手前の手はまっすぐおろす（開いても、握ってもOK）。
〇奥の手は軽く腰の位置へ。
〇骨盤を前傾し、ヒップをあげ、女性らしいS字ラインを作る。この時、体が前に倒れないように注意。
〇両足を揃える。
〇両手、背中を広げ、Vシェイプを意識する。
〇骨盤を前傾し、お尻を引き上げる。
〇肩、ウエスト、お尻が砂時計ラインを目指します。
メンズフィットネスモデルは上半身はタンクトップ、下半身にはジーンズなど着用し、爽やかに着こしさながらファッションモデルのような理想的な身体を披露して競い合います。
シェイプされたボディ、爽やかなステージングフェイス、ウェア、ヒールなどを加味してトータルで評価します。
フィットネスやスポーツで養われた、自然体の逞しさ（過度な筋発達は当カテゴリーでは要求されない）シェイプされたボディ、爽やかなステージング、及びヘア、フェイス、ウェア、シューズのセンスなどを加味したトータルで評価する。
〇軸足と身体は斜め45度。
〇軸の方に足に体重を乗せ伸ばす方の足は肩幅くらいに開いてたつ。
〇軸足の方の手はリラックス、反対の手は腰に当てる。
〇胸を張り正面を向く。
〇肩からウエストにかけ逆三角形、アウトラインが見えるように意識します。
※最初は手は腰当て➔腰当てなしに１０秒間の間で変えてもOK（ムービングも可）
〇身体を真横に向け手前の足に重心を乗せ後ろの足を軽くのばします。
〇軸足と同じ方の手は腰に当て、反対の手はリラックスする。
〇肩からウエストにかけての逆三角形、アウトライン厚みが見えるよう意識します。
※最初は手は腰当て➔腰当てなしに5秒間の間で変えてもOK
〇足幅は肩幅くらい（両足立ち）。
〇両手・背中を広げVシェイプを意識する。
〇手が肘よりも上に行かないように気をつける。
※最初は両足立ち➔片足立ちに１０秒間の間に変えてもOK
メンズアスリートモデルは上半身は裸、下半身にはジーンズなど着用し、爽やかに着こなし、さながらファッションモデルのような理想的な身体を披露して競います。
シェイプされたボディ、爽やかなステージング、及びヘア、フェイス、ウェア、シューズのセンスなどをトータルで評価します。
フィットネスやスポーツで養われた、自然体の逞しさ（過度な筋発達は当カテゴリーでは要求されない）シェイプされたボディ、爽やかなステージング、及びヘア、フェイス、ウェア、シューズのセンスなどを加味したトータルで評価する。
〇軸足と身体は斜め45度。
〇軸の方に足に体重を乗せ伸ばす方の足は肩幅くらいに開いてたつ。
〇軸足の方の手はリラックス、反対の手は腰に当てる。
〇胸を張り正面を向く。
〇肩からウエストにかけ逆三角形、アウトラインが見えるように意識します。
※最初は手は腰当て➔腰当てなしに１０秒間の間で変えてもOK（ムービングも可）
〇身体を真横に向け手前の足に重心を乗せ後ろの足を軽くのばします。
〇軸足と同じ方の手は腰に当て、反対の手はリラックスする。
〇肩からウエストにかけての逆三角形、アウトライン厚みが見えるよう意識します。
※最初は手は腰当て➔腰当てなしに5秒間の間で変えてもOK
〇足幅は肩幅くらい（両足立ち）。
〇両手・背中を広げVシェイプを意識する。
〇手が肘よりも上に行かないように気をつける。
※最初は両足立ち➔片足立ちに１０秒間の間に変えてもOK
ウィメンズアスリートモデルは女性的な健康美を競い、メイクや髪型等トータルバランスが求められます。ショートトップスとショートパンツ、ヒールを着こなし、フィットネスやスポーツで養われた自然体とたくましさシェイプされたボディ、爽やかなステージング、及びヘア、フェイス、ウェアのセンスなどを加味してトータルで評価します。
フィットネスで養われた自然体の逞しさ（過度な筋発達は要求されない）で競います。
ビキニ入門、初心者でも参加しやすいカテゴリーです。
全体的に死亡が少なくシェイプアップされたボディ、バランスが良いカラダが評価されます。
極度のダイエットによる細身のカラダ、過度な絞りすぎは評価になりません。
〇左右どちらかの脚を軸足とし、反対の足を肩幅よりやや広めに開く。
〇軸足側となる手は腰に当て、飾り手は開き肘を曲げる。
〇顔は正面を向く。
〇肩、ウエスト、ヒップのS字ラインを意識する。
〇下半身を真横に向けて、上半身をひねる。
〇奥の手は腰へ、前側は開く。
〇手前の手の方の丸み、肩、ウエスト、お尻のラインを意識する。
〇体が前に倒れないように注意する。
〇両足を揃える。
〇両手、背中を広げVシェイプを意識する。
〇骨盤を前傾し、お尻を引き上げる。
〇肩、ウエスト、お尻が砂時計ラインを目指します。
⼥性らしい美しさやスタイルを競う部⾨です。
筋肉量や過度な減量は求められず、適度に引き締まった⾃然体で表現出来る健康的な体、ステ ージ⾐装やアクセサリーを含めトータルの美を追求する競技となります。
女性らしい美しさやスタイルを競う部門です。
筋肉よりアウトライン、バストからヒップまでをより強調し、髪型からメイクまでトータルの美を追求する競技となります。
過度な筋肉の発達とセパレーションが評価されますが、過度な絞りすぎ筋量は評価になりません。
〇左右どちらかの脚を軸足とし、反対の足を肩幅よりやや広めに開く。
〇軸足側となる手は腰に当て、飾り手は開き肘を曲げる。
〇顔は正面を向く。
〇肩、ウエスト、ヒップのS字ラインを意識する。
〇下半身を真横に向けて、上半身をひねる。
〇奥の手は腰へ、前側は開く。
〇手前の手の方の丸み、肩、ウエスト、お尻のラインを意識する。
〇体が前に倒れないように注意する。
〇脚は腰幅～肩幅の中間くらいに開く。
〇膝は軽く曲げ、前腿、ハムストリングも意識する。
〇腕は左右に伸ばし、肘から指先は床と平行にする。
〇両手、背中を広げVシェイプを意識する。
〇骨盤を前傾し、お尻を引き上げる。
〇肩、ウエスト、お尻が砂時計ラインを目指します。
メンズフィジークでは、引き締まった身体を披露するとともにボードショーツ、サーフパンツのセンス、立ち振る舞いに至るまで、カッコイイメンズを表現できるかが鍵となります。ビーチで目を引くカッコ良さが重要です。
上半身は裸でボードショーツまたはサーフパンツをおへその下で着用します。
ポージングは身体全体の形やバランス、適度な筋肉量をアピールし、パーソナリティー【個々の魅力】を最大限引き出すことが鍵になります。
ポージングは身体全体の形やバランス、適度な筋量をアピールし、パーソナリティー（個々の魅力）を最大限に引き出す。
〇軸足と身体は斜め45度。
〇軸の方に足に体重を乗せ伸ばす方の足は肩幅くらいに開いてたつ。
〇胸を張り正面を向く。
〇肩からウエストにかけ逆三角形、アウトラインが見えるように意識します。
※最初は手は腰当て➔腰当てなしに１０秒間の間で変えてもOK（ムービングも可）
〇身体を真横に向け手前の足に重心を乗せ後ろの足を軽くのばします。
〇軸足と同じ方の手は腰に当て、反対の手はリラックスする。
〇肩からウエストにかけての逆三角形、アウトライン厚みが見えるよう意識します。
※最初は手は腰当て➔腰当てなしに5秒間の間で変えてもOK
〇足幅は肩幅くらい（両足立ち）。
〇両手・背中を広げVシェイプを意識する。
〇手が肘よりも上に行かないように気をつける。
※最初は両足立ち➔片足立ちに１０秒間の間に変えてもOK
親子で肉体美を披露する部門。
元気に成長している子供の姿を家族と一緒に披露します。
