一瞬の輝きより、一生の輝きを！
人生が変わる習慣とスペースを提供します。
願わくば、会員の皆様が生涯に渡り
フィットネスを純粋に楽しめますように…
最初に正しいことをインプットすることの重要性 貴方はどんな目的でトレーニングを始めようと思ったのでしょう？
そこには目的があるはずです。 そして目的を達成するとは、貴方が望むような結果を得るということです。
間違ったことをどんなに続けても、望む結果は得られません、変化も感じられません。
結果→途中で挫折…
当たり前です。
悪いのは貴方ではありません、結果を導き出す環境作りが大切だと考えます。
正しいことの継続こそが結果を出す一番の近道です。
身体のバクを修正しないままのトレーニングは身心にとって不快なのです。
このまま続けたら、必ず身体が故障すると本能はわかっているからです。
なので、本能は身体を守る為にトレーニングを嫌いにさせます。
始めたばかりの頃はモチベーションが高いのと、正しいトレーニングの疲労感と間違った身体ストレスからの不快感の違いがわからないので、数ヶ月は続くかもしれません。
しかし、次第に足は遠退き、気づけば幽霊会員そして何の成果も無いまま退会となるのです。
あたり前ですが、イヤイヤやっているトレーニングなど続くわけがないのです。
これは性格や根性論などではなく、正しい身体の拒否反応なのです。
あなたの身体のクセ、動作、ゆがみ、重心位置を修正する必要があるかもしれません。
機能解剖学に照らし合わせ、評価し日々のセルフケアを学んでもらいます。
そして、今一度自分に投資する価値を再認識してください。
自分に投資するという素晴らしい価値観を持った貴方をワンスタージムはしっかりサポートいたします。
だからこそ、初心者の方のスタートアップコースとしてパーソナルトレーニングをお勧めしているのです。
お客様と共に歩む
ONE STAR GYM